Att öka din empati för dig själv och andra

maskrosor.jpg

Jag ser stress och oförmågor öka vi når inte varandra. Klyftor ökar de som behöver stöd, vägledning men inte har en röst att be om den nås inte av omsorg. Vi kan se utsatthet om vi ser den men är den bakom en på ytan fungerande går vi gärna förbi och ibland tillochmed ökar kraven på funktion.

Innan du vet vet du inte. Vad finns bakom fasaden och hur tar en pil den som inte har en sköld.

Efter pandemin prövas vår empati och återhämtningsförmåga vi ska bli fysiskt sociala igen och har vi glömt att vara empatiska lyssnare med hjärtat och hjärnan i samverkan för att vi varit rädda för länge behöver vi omsorg.

Vi behöver ge och ta emot omsorg såsom vi vill ha den.

För en del handlar det då om många kramar

För andra ett samtal att få berätta för öppna öron

För andra att fortsätta stå bredvid och vara nöjda med det

Om vi tillsammans sänder goda vänliga tankar, blåser dem som maskrosfrön så att de sprids.

Delar med oss och bjuder in inte stänger ute, avvisar eller fördömer.

Ett aktivt val att välja hur vi vill vara och vilket stöd/omsorg just du behöver.

Tillsammans med Anna Sjöström och Marie Niljung har vi en serie kostnadsfria föreläsningar om alkohol, livsmod och självomhändertagande.

Vill du lyssna på ett hur du ökar din empati för dig själv och andra är du välkommen på min föreläsning 27 augusti anmälan kommer här

https://samtalarformedlingen.newzenler.com/live-webinar/op0ewijd/register?preview=on