Går jag ut i min dag med tanken att möta de jag möter med vänlighet händer det något med mig. Jag andas lättare, blir mera generös och har lättare att acceptera varje person jag möter.
Vill jag påverka andra att smittas av känslor är vänlighet och omtanke min del. Det handlar inte om att vara hurtig utan i stunden kunna visa empati.
När jag tappar förmågan att visa vänlighet och empati är det av vikt att ha min egen strategi för att ladda om. I mitt fall kan det handla om att titta på vatten, lyssna på en låt som kan påverka min energi och sinnesstämning , vila eller aktivera mig.
Vet du hur du påverkar andra med känslor, ansiktsuttryck eller tonfall?
För mig handlar mitt yrke om hur jag ger stöd till andra och att jag har ett ansvar att fundera och granska mig själv. När jag är ledig tar jag ofta paus från tydlighet och pratar i halva meningar det är en frihet som jag privat kan unna mig men när jag gör det i arbetet kan jag orsaka lidande.
Visst kan vi hjälpas åt att ge varandra vänlig återkoppling både när det fungerar prima och när vi kan förbättra vårt bemötande.
