ACT i arbetslivet

– Verktyg för hållbar stresshantering och ökad närvaro

Välkommen till ett inspirerande webbinarium som introducerar hur ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kan hjälpa dig att hantera stress och skapa balans i arbetslivet. Du får konkreta verktyg och insikter för ökad närvaron, minskad stress och för att stärka din förmåga att möta höga krav på ett långsiktigt sätt.

Tillfället är en försmak av vår längre utbildning "ACT på jobbet", där du får möjlighet att fördjupa dig och utveckla färdigheter som behövs för ett mer hållbart arbetsliv. Agneta Björck kommer att dela med sig av sina mångåriga erfarenheter och kunskaper inom området.

I dagens snabba och krävande arbetsmiljö är det viktigt att ha verktyg som stödjer både hållbarhet och välmående. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) erbjuder en väg framåt genom att fokusera på psykologisk flexibilitet och värdebaserade beslut. Denna metod kan hjälpa både individer och organisationer att navigera komplexa utmaningar och samtidigt bygga en arbetsplats som främjar både hälsa och framgång.

Datum och tid

När: 23 januari 2025

Tid: Klockan 16:00-17:00